Лететь или не лететь? Этот вопрос волнует всех будущих мам, которые планируют отправиться в путешествие на самолете. Рассказываем, как подготовиться к полету и сделать его максимально комфортным и безопасным.
Содержание
- Можно ли летать во время беременности
- На каком сроке можно лететь
- Как подготовиться к перелету
- В самолете
Можно ли летать во время беременности
Да, но только получив одобрение от акушера-гинеколога. Поделиться с ним планами о путешествии на самолете лучше заранее. Есть ряд индивидуальных противопоказаний, при которых летать нежелательно. Но в большинстве случаев врач поддержит идею сменить обстановку. Такая поездка запомнится особенно, ведь это будет самое первое путешествие малыша.
Вместе с доктором составь список для дорожной аптечки, которую лучше взять в ручную кладь. В новом городе или стране всегда полезно иметь с собой проверенные лекарства.
Сразу развеем переживания по поводу специального оборудования на пунктах досмотра в аэропорту. Металлоискатели абсолютно безопасны для беременных. Рентгеновское излучение, которого хотелось бы лишний раз избежать, используется лишь в некоторых рамках. Сотрудники аэропортов всегда внимательно относятся к девушкам в положении и досматривают их только вручную. Если срок совсем небольшой — можно показать справку от врача в качестве аргумента. О ней расскажем дальше.
Перед полетом нужно получить справку от акушера-гинеколога, где будет зафиксирован срок беременности и, главное, отсутствие противопоказаний для перелета. Ее могут попросить показать у стойки регистрации на рейс S7 Airlines. Также представитель авиакомпании предложит заполнить декларацию, в которой девушка подтверждает, что берет на себя ответственность за влияние полета.
На каком сроке можно лететь
Оптимальным временем для путешествий на самолете считается второй триместр, то есть с 13 до 28 недели. Как правило, он же оказывается в целом самым комфортным в период беременности.
В третьем триместре ребенок растет быстрее и нагрузка на организм увеличивается. Поэтому, если планируете перелет на поздних сроках, на всякий случай заранее изучите, куда можно обратиться за медицинской помощью. Для заграничной поездки можно оформить туристическую медицинскую страховку, которая покроет осложнения беременности.
Обычно после 22 недели врач выдает обменную карту — документ, где ведется информация о течении беременности, фиксируются результаты анализов. Если она у вас уже есть, обязательно возьмите ее с собой — в случае экстренного обращения к врачу у него будет максимум данных.
Отлично помню свой полет во время беременности. В марте, когда подходил к концу мой второй триместр, мы с мужем летали в Минеральные Воды. Планировали насладиться ранней весной на Кавказе, который почему-то встретил нас снегом и минусовой температурой. Врач меня поддержала, поэтому никаких сомнений по поводу поездки не было. Я собиралась с приятным предвкушением полета, без доли волнения. И смаковала мысль, что сын, сам того не зная, уже отправляется в путешествие.
Я заранее выбрала место у прохода, чтобы не тревожить соседей и легко перемещаться по салону, заказала вкусный завтрак из специального бортового меню и купила в аэропорту бутылку воды — вот и вся подготовка. Бортпроводники сразу заметили мое положение, поинтересовались самочувствием и предложили помощь в случае необходимости. Вспоминаю этот полет с улыбкой.
Надежда Хаитова,
пресс-секретарь S7 Group
Помните, что с вами летят чуткие и надежные профессионалы — бортпроводники. Не стесняйтесь обращаться к ним, экипаж обязательно поможет. Все бортпроводники умеют оказывать первую помощь и в крайнем случае смогут даже принять роды — это обязательная часть их обучения.
Курс по медицинской подготовке в основном состоит из практических занятий. На специальных манекенах и даже друг на друге мы учимся оказывать первую помощь. По завершении обучения все бортпроводники готовы помочь пассажиру в полете: есть четкий алгоритм действий для разных состояний, и мы точно знаем, как себя вести в таких случаях. Кроме того, мы регулярно проходим переподготовку, где повторно отрабатываем оказание первой помощи. Если же экипаж видит, что требуется более серьезная медицинская помощь, командир воздушного судна принимает решение о посадке на ближайшем доступном аэродроме.
Карина Джагаева,
бортпроводник-инструктор S7 Airlines
В S7 Airlines действует программа «Врачи на борту», созданная вместе с Ассоциации врачей авиационной медицины (АВАМ) для путешествующих медицинских работников. Сегодня в программе — уже более 40 000 медиков, поэтому высока вероятность, что вместе с тобой на борту окажется квалифицированный врач.
Как подготовиться к перелету
Оптимальный маршрут
Лучше всего подходят направления, куда можно долететь быстро, прямым рейсом и в светлое время суток. Тогда останутся силы на исследование нового или горячо любимого места в первый же день путешествия.
Больше комфорта
Заранее выберите место в салоне — у прохода, чтобы было легко выйти в туалет или просто пройтись по салону. А лучше успейте забронировать место в первом ряду экономического класса — тогда можно сесть и у окна, наслаждаться видом и вытянуть ноги.
Еще время в ожидании вылета можно провести в бизнес-зале. Это комфортно и красиво — например, из огромных окон московского Домодедово открывается прекрасный вид на взлетающие и приземляющиеся самолеты.
Наконец, побалуйте себя перелетом в бизнес-классе — если не решились купить такой билет сразу, то накануне вылета можно оформить апгрейд — поменять класс с экономического на бизнес.
Кстати, все эти услуги можно оплатить милями S7 Priority.
Специальное питание
В меню бортового питания S7 Airlines есть мясной, рыбный, вегетарианский, безглютеновый и даже ЗОЖ-ланч-боксы. Если вылетаете из Москвы, выбор еще больше — у нас есть специальные сеты от «ВкусВилла». Заказать особенный завтрак или обед нужно заранее, бортпроводники принесут его вместо стандартного варианта.
Если путешествуете из Москвы или Новосибирска, обратите внимание на доставку из ресторанов аэропорта. Заказать такой перекус можно на этапе покупки билета или в разделе «Мои бронирования» за два часа до начала посадки на рейс. Блюда доставят прямо к выходу на посадку.
Сеты ресторанных блюд на борту S7 Airlines
Бортпроводники сделают всё, чтобы полет прошел комфортно. Не стесняйтесь обратиться к нам за помощью или с любым вопросом. Моей дочке три года, и я еще отлично помню состояние беременности, поэтому в рейсах стараюсь уделять особое внимание девушкам в положении: люблю поговорить, настроить на приятный полет и путешествие — это всегда находит отклик.
Карина Джагаева,
бортпроводник-инструктор S7 Airlines
В самолете
Вода. Много воды
В самолете нужно пить как можно больше минеральной воды без газа. Кстати, не только беременным. Бортпроводники с удовольствием нальют воду в многоразовую бутылку — удобно и экологично.
Движение и зарядка
Полезным будет прогуливаться по проходу каждые 30—40 минут, а сидя в кресле делать простую зарядку: выполнять медленные вращения головой и плечами, разминать грудной отдел в упражнении «кошка», тянуться руками вверх, разминать стопы, поднимая то пальцы, то пятки.
Удобная одежда и обувь
Выбирайте для полета удобную одежду и обувь — спортивный костюм, эластичные легинсы и любимую худи. Пусть нигде ничего не передавливает. Иногда врачи рекомендуют надевать в самолет компрессионные чулки, чтобы защитить вены от повышенной нагрузки. Уточните этот момент у своего врача.
Подушка под спину
Чтобы разгрузить поясницу, можно захватить с собой небольшую подушку под спину. Или положить в ручную кладь шарф или свитшот — их можно скрутить в рулон и использовать как валик. Для этой же цели подойдет плед, который обязательно предложит бортпроводник.
Домашняя обстановка
Во второй половине беременности девушки часто замечают в себе желание всюду навести порядок и создать в доме и везде вокруг максимальный уют — это мило называют «гнездованием». Самолет — не исключение. Возьмите с собой любимую книжку, подушку, теплые носки, печенье, соберите классный плейлист и устраивайтесь поудобнее.