Как тренироваться в командировках и длительных поездках. Делимся упражнениями, которые можно делать в ограниченном пространстве. 

Как тренироваться в командировках и бизнес-поездках

Делимся упражнениями, которые можно делать в ограниченном пространстве. 

Как продолжать тренироваться в командировках и разъездах

Держи режим

Что делать, если укусил клещ? Разбираемся, как вытащить клеща самостоятельно и как обезопасить себя в разгар сезона. 

Как защититься от клещей и что делать при укусе

Рассказываем, как обезопасить себя от клещей и что делать, если клещ все-таки укусил. 

Сезон клещей: как защититься и что делать при укусе

Вот паразит!

Рассказываем, как перевозить велосипед в разных видах транспорта: в самолете, метро, поездах, автобусах. 

Как перевозить велосипед в самолете, метро, электричке и автобусе 

Как упаковать велосипед и перевозить его в разных видах транспорта. 

Как провозить велосипед в самолете, поезде и автобусе

Два колеса

Южная Корея: правила въезда для россиян в 2025 году. Как получить разрешение K-ETA, какие документы нужны. В каких случаях понадобится виза. 

Правила въезда в Южную Корею для россиян в 2025 году

Как получить разрешение K-ETA для въезда в Южную Корею? 

Как попасть в Южную Корею в 2025 году: K-ETA, документы и правила въезда 

Добро пожаловать в Хангук

Что такое драйтулинг и ледолазание? История, снаряжение и локации для тренировок. 

Что такое драйтулинг и ледолазание?

Драйтулинг и ледолазание: с чего начать и где ими заняться в России

Ледниковый период

Какими будут путешествия в 2025 году

Куда поедем завтра? 

Всё, что нужно знать об айс-флоатинге: одежда и правила безопасности. Где заняться айс-флоатингом в России?

Где искупаться во льдах в России? 

Что такое айс-флоатинг и где им заняться в России

Обнять море

10 лайфхаков, как спланировать путешествие без переплат. Советы для выгодных путешествий по России. 

10 советов, как спланировать путешествие и не потратить весь бюджет. 

Как путешествовать по России без лишних затрат

Эксперимент с бюджетом

Провозим горнолыжное снаряжение 🏂 в самолете. Как правильно подготовить и упаковать багаж. Нормы бесплатного провоза на борту самолета.

Как перевозить в самолёте лыжи и сноуборд 🏂

Что из горнолыжного снаряжения взять с собой, как правильно упаковать вещи, как перевозить лыжи и сноуборды в самолете

Как провозить горные лыжи и сноуборд в самолете

К доске!

Дыхательные техники, запасной план действий: как справиться со стрессом в отпуске.

Как справиться с тревогой в отпуске и меньше волноваться: тренируем дыхание и составляем план

Как подготовиться к поездке и меньше волноваться.

Как справляться со стрессами и тревогой во время путешествий

Открыться новому

Разбираемся в тонкостях оформления туристической визы в Японию: правила въезда в страну, какие документы нужны, требования к ним и где получить визу.

Как и где оформить туристическую визу в Японию? Какие документы нужны? Как быстро можно получить визу? 



Как получить туристическую визу в Японию в 2025 году

Konnichiwa!*

Как выбрать туристическую обувь для трекинга и хайкинга? На что обратить внимание и как ухаживать за ботинками.

Как выбрать треккинговую обувь для походов

Выбираем обувь для трекинга, хайкинга и других видов активностей

Как подобрать правильную обувь для походов

Волшебные башмачки

Спелеотуризм в России: с чего начать, самые интересные пещеры, техника безопасности, спелеологические маршруты. 

Как испытать себя в спелеотуризме? 

Спелеотуризм как направление для активного отдыха 

Углубленное обследование

Как научиться серфингу и получить от этого удовольствие. Лучшие места для серфинга в России и в мире. 

Всё, что нужно знать о серфинге. 

Как и где освоить серфинг в России и за рубежом

Свой в доску

Какие бывают страховки для путешествий. Какую страховку выбрать для поездки за границу? Нужна ли страховка для путешествия по России

Как выбрать страховку для путешествия — Gate 7

Все про страховку для путешественника. Какую страховку выбрать для поездки за границу? Нужна ли страховка для путешествия по России

Как выбрать страховку для путешествия

Я такой один!

Приложения, которые помогут сделать отпуск незабываемым. Экскурсии и выставки, концерты и фестивали, походы по ресторанам — выбирайте развлечения по душе.

Приложения, которые сделают путешествие незабываемым. 

Какие приложения установить на телефон путешественнику. Часть 2

Всё схвачено

Мечтаете о свободе в небе? 🪂 Откройте топ-11 мест для полета на параплане в России! Узнайте, как учиться летать, выбрать снаряжение и как соблюдать правила безопасности!

Топ-11 мест для полета на параплане в России. 

Полеты на параплане в России: где полетать и как научиться

Вместе с птицами

Путешествуете по всему миру? 🌍 Узнайте о топ полезных приложениях для планирования маршрута, заказа еды и такси! 🚖🍽️ Упростите свои поездки и наслаждайтесь каждой минутой! ✈️✨

Топ полезных приложений, которые пригодятся в поездках за границу. 

Полезные приложения для путешествий за границей. Часть 1

Весь мир в кармане

Как позаботиться о спине во время командировки или отпуска. Упражнения для спины в самолете. 

Как позаботиться о здоровье спины во время бизнес-поездки или отпуска. 

Как позаботиться о спине в командировках и куда сходить на массаж

Осанка, сэр!

Хотите попробовать скалолазание? 🧗‍ Узнайте, с чего начать и где заниматься этим увлекательным спортом в России! Откройте для себя новые вершины и приключения! 🌄

С чего начать занятия скалолазанием

Скалолазание: с чего начать и где заняться им в России

По скале вверх

Как собрать аптечку для путешествия: обезболивающие средства, желудочные средства, противогистаминные. Что должно быть в аптечке для путешествий?

Аптечка в путешествие: какие лекарства взять в поездку

Как собрать аптечку для путешествия, какие лекарства стоит взять с собой в поездку? Разбираемся вместе с врачом

Как собрать аптечку в путешествие

С заботой о себе

<noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MWTWZW"
height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>

Учебник путешествий