Как тренироваться в командировках и длительных поездках. Делимся упражнениями, которые можно делать в ограниченном пространстве. 

Как тренироваться в командировках и бизнес-поездках

Делимся упражнениями, которые можно делать в ограниченном пространстве. 

Как продолжать тренироваться в командировках и разъездах

Держи режим

Что делать, если укусил клещ? Разбираемся, как вытащить клеща самостоятельно и как обезопасить себя в разгар сезона. 

Как защититься от клещей и что делать при укусе

Рассказываем, как обезопасить себя от клещей и что делать, если клещ все-таки укусил. 

Сезон клещей: как защититься и что делать при укусе

Вот паразит!

Дыхательные техники, запасной план действий: как справиться со стрессом в отпуске.

Как справиться с тревогой в отпуске и меньше волноваться: тренируем дыхание и составляем план

Как подготовиться к поездке и меньше волноваться.

Как справляться со стрессами и тревогой во время путешествий

Открыться новому

Горячие источники Адыгеи и Краснодарского края с проживанием: лучшие базы отдыха с ценами и описанием.

10 лучших термальных источников и горячих бассейнов Адыгеи и Краснодарского края в 2025: описание и адреса комплексов

Оздоровительные комплексы и базы отдыха, где можно нежиться в горячей воде на открытом воздухе. 

Едем на юга: термальные источники и открытые бассейны Адыгеи и Краснодарского края

Виды на воды

Как позаботиться о спине во время командировки или отпуска. Упражнения для спины в самолете. 

Как позаботиться о здоровье спины во время бизнес-поездки или отпуска. 

Как позаботиться о спине в командировках и куда сходить на массаж

Осанка, сэр!

Как собрать аптечку для путешествия: обезболивающие средства, желудочные средства, противогистаминные. Что должно быть в аптечке для путешествий?

Аптечка в путешествие: какие лекарства взять в поездку

Как собрать аптечку для путешествия, какие лекарства стоит взять с собой в поездку? Разбираемся вместе с врачом

Как собрать аптечку в путешествие

С заботой о себе

<noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MWTWZW"
height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>

Публикации по тегу