Как подобрать правильную обувь для походов

Перед покупкой обуви первым делом стоит понять, куда вы планируете отправиться — от этого будет зависеть выбор подходящей пары. Вот что стоит учесть:

• время года и сезон путешествия;
• климат местности;
• рельеф, по которому будет пролегать путь;
• нагрузка и сложность прогулки или похода.

Обувь для повседневных прогулок

Для легких прогулок по городу, парку или пеших экскурсий отлично подойдут кроссовки или сандалии — ведь вам не придется переходить броды или карабкаться по скалам. Важно, чтобы подошва не скользила и амортизировала, а колодка не давила на щиколотку.

Обратите внимание на стельку: если она не анатомической формы, а гладкая, то из-за неправильного распределения нагрузки вы быстро устанете. Можно купить ортопедические стельки или силиконовые супинаторы в обувных магазинах — это решит проблему. Стоят они недорого, а ногам будет гораздо комфортнее.

Пример: Сандалии KEEN Clearwater CNX W

Обувь для треков по равнинной местности

Трекинговые кроссовки хороши в случаях, когда поход обещает быть несложным — без громоздкого рюкзака и ходьбы по болотам, скалам и каменным осыпям. Весят такие кроссовки намного меньше привычных трекинговых ботинок, а справляются с большинством задач ничуть не хуже. Еще это отличный выбор для мультигонок и несложных скалолазных маршрутов. Их шьют с использованием мембраны и быстросохнущих материалов — за счет этого они отлично дышат.

В отличие от обычной прогулочной обуви, у них есть усиленный протектор для лучшего сцепления с поверхностью, крепкая прорезиненная обметка на носке и по бортам. Также у них чуть более высокая колодка — голеностоп они не фиксируют, но щиколотку закрывают.

Совет: опытные путешественники и спортсмены с тренированным голеностопом могут носить трекинговые кроссовки с гамашами — и ноге не тяжело, и никакие камешки, колючие травинки и песок не попадут внутрь.

Пример: Кроссовки La Sportiva Boulder X

Классическая трекинговая обувь

Другое дело — поход, во время которого нужно тащить тяжелый (больше 12 кг) рюкзак, идти по скользким бревнам, камням или топям (в общем, там, где тропы просто не существует). В этом случае понадобятся уже трекинговые ботинки.

Высокое голенище фиксирует голеностоп и защищает ногу от вывихов и повреждений. А мощная подошва поднимает стопу от земли, не давая ей мерзнуть на стоянках или мокнуть при ходьбе по сырой траве. Обязательна резиновая обметка — она бережет носок, пятку и борта ботинка от ударов. Такую обувь шьют из мембраны, которая эффективно отводит лишнюю влагу и быстро высыхает — то, что нужно в сложных погодных условиях.

Протектор подошвы у трекинговых ботинок более рельефный и сложный по сравнению с кроссовками — они должны цепко держать вес на неровных и скользких поверхностях. Такую обувь делят на четыре условные категории:

• Легкие трекинговые ботинки. Ближайшие родственники кроссовок, но за счет более высокого голенища они фиксируют голеностоп. Идеальны для несложных треков и хороших троп. Пример: Ботинки Northland Baden Mid
• Классические ботинки. Универсальный вариант, когда не знаете, что надеть. Но не стоит штурмовать в них сыпучие перевалы и длинные мокрые участки маршрута — мембрана может не справиться. Пример: Ботинки Scarpa Kailash Trek GTX
• Обувь для тяжелого трекинга. Для длительных горных походов со сложным меняющимся рельефом, в суровых погодных условиях и с большими нагрузками на стопу, суставы и позвоночник. Пример: Ботинки KAYLAND Stellar GTX
• Обувь для сложных горных походов. Подойдут для маршрутов, где есть ледники, перевалы, расщелины, сыпухи. В таких походах не обойтись без надежной обуви, которая не подведет на ледяном карнизе или отвесном спуске. Как правило, это спортивные категорийные маршруты. Пример: Альпинистские ботинки La Sportiva Trango Tower Extreme Gtx
  

Обувь для походов по болотам и топкой местности

Если вы планируете конный поход либо экспедицию по болотам или тундре, синоним которым слово «сырость», то даже самая крутая и высокотехнологичная мембрана рано или поздно откажется работать. Для этих случаев лучше выбрать туристические резиновые сапоги: высокие, почти до колена, они надежно защищают от воды, грязи и прочих мокрых неприятностей. Однако, идти под тяжелым рюкзаком в них будет тяжело — сапоги, увы, не держат голеностоп, как ботинки.

Совет: если всё же нужно нести увесистый рюкзак, то комбинируем ботинки для тяжелого трекинга, гамаши и мембранные носки — нога до колена закрыта от грязи, а стопам сухо и тепло.

Пример: сапоги из ЭВА

Обувь для зимних походов

Зима едина не только отдыхом на горнолыжных курортах — походная жизнь продолжается, пусть и не так активно. Поездки на снегоходах, зимняя рыбалка, охота за северным сиянием или несложные выходы пешком и на снегоступах требуют теплой и непромокаемой обуви. У зимних ботинок еще более высокое голенище, чем у трекинговых, — чтобы снег не попадал внутрь. И обязательное условие — мембрана, она выталкивает влагу. Внутренний слой обязательно утеплен для защиты холода, а подошва — высокая и толстая с хорошим протектором, чтобы уверенно стоять на льду.

Совет: в зимнюю обувь можно дополнительно вложить самонагревающиеся солевые стельки — за счет химической реакции они выделяют тепло.

Пример: утепленные ботинки Scarpa Rush Polar GTX

Кроксы

Пример: Сабо Crocs Crocband

Какая должна быть подошва

Чем сложнее рельеф, тем толще и прочнее нужна подошва — это спасет стопу от ударов об острые камни или от проколов. Обратите внимание: у подошвы должны быть глубокий протектор и демпфирующие вставки — они гасят вибрацию и тем самым разгружают стопу. К тому же с хорошим протектором нога не соскользнет в неожиданный момент и вы избежите травм голеностопа и других неприятностей.

Обычно подошву трекинговых ботинок делают из резины, полиуретана, а также материалов EVA и резины-Vibram. У каждого вида свое назначение: EVA — мягкая и гибкая, резина и полиуретан — практически универсальны (первая разве что жестче), а резина-Vibram устойчива к перепадам температур, цепкая, гибкая, но прочная — идеально для сложных походов.

Выбор размера

«В этих башмачках я пройду без устали сколько угодно!» — воскликнула Элли, надев серебряные башмачки Гингемы, которые пришлись ей точно впору. Но мы, увы, живем не в Волшебной стране и, чтобы идти без устали в новой обуви, нужно не прогадать с ее размером и правильной посадкой.

Чаще всего на походной обуви указан европейский размер (EU) — он на одну единицу меньше российского. То есть если отечественный размер у вас 40, то европейский — 41. Для точности лучше измерить длину стопы (или стельки обуви, в которой вы ходите постоянно) и сравнить с таблицей размеров — так шансов прогадать будет меньше.

Не берите ботинки размер в размер — без дополнительного места ноге будет тесно. А это дискомфорт, мозоли и нарушение кровообращения. К тому же обычно трекинговую обувь носят с трекинговыми носками, которые толще обычных хлопковых. Опытные туристы рекомендуют выбирать обувь на размер больше, а зимнюю — на два.

Примерка и тестирование

На примерку обуви лучше отправиться во второй половине дня или вечером, когда нога прибавила полразмера: в походах отек — дело обычное. Ботинки нужно мерить сразу на трекинговые носки, в которых вы пойдете в поход. У вас должен остаться небольшой запас (около сантиметра) свободного места между пальцами и носком ботинка. Это важно для ходьбы по наклонным поверхностям, когда стопа меняет свое положение. Походите, несколько раз перекатитесь с носки на пятку и обратно, присядьте и выпрыгните. Ничего не должно нигде жать, давить, натирать и причинять какой-либо дискомфорт. Не стоит полагаться на то, что обувь разносится — в ботинках должно быть комфортно настолько, чтобы их снимать не хотелось.

После покупки устройте тест-драйв: прогуляйтесь в новой обуви по городу или по пересеченной местности и лучше не один раз. Так вы лишний раз убедитесь в правильности выбора, а ботинки сядут по ноге.

Уход за обувью

Чтобы ваши волшебные башмачки служили верой и правдой как можно дольше, за ними необходимо ухаживать:

• Обязательно чистите обувь от грязи и пыли после каждого похода. Для этого достаточно воды, губки и щетки.
• Трекинговые ботинки вполне хорошо переносят машинную стирку на деликатном режиме с минимальным количеством оборотов. Поэтому если загрязнение серьезное, то их лучше постирать.
• Сушите ботинки и стельки отдельно друг от друга — так обувь лучше проветрится. Не сушите ее у источников тепла, особенно у костра, как бы велик ни был соблазн. Да, высохнет она быстро, но расклеится и развалится тоже быстро — клей и мембрана такое не любят.
• Еще проще сдать обувь в химчистку в конце сезона. Профессионалы подберут нужный уход, приведут ботинки в порядок и обработают их водоотталкивающей пропиткой.

Пропитка: водоотталкивающая пропитка SOLITAIRE Bionic Protector