Уши закладывает при резком изменении давления воздуха или воды. Такое может произойти при взлете или посадке самолета, в лифте, при погружении с аквалангом и даже если вы просто ныряете на дно бассейна. Это неприятно, но не опасно. Рассказываем, что делать, если заложило уши, и как это предотвратить.
Содержание
- Почему закладывает уши
- Перед полетом
- На борту
- Что делать, чтобы ребенку не заложило уши
Почему закладывает уши
Обычно давление воздуха внутри уха и снаружи практически одинаковы или по крайней мере не отличаются настолько, чтобы вызвать дискомфорт.
В ухе есть специальный канал, который соединяет полость среднего уха с носоглоткой, — евстахиева труба. Она помогает поддерживать одинаковое давление воздуха с обеих сторон барабанной перепонки, пропуская наружный воздух в среднее ухо.
Когда изменение высоты быстрое, как при авиаперелетах, давление внутри ушей и давление воздуха снаружи не успевают выровняться, и это препятствует нормальной вибрации барабанных перепонок. Человек может ощущать дискомфорт, как будто уши чем-то забиты. Когда давление выравнивается, заложенность в ушах проходит.
По научному заложенность в ушах называется аэроотит. В этом состоянии нет ничего опасного, такое может случиться с любым человеком при перелете.
Быстрое изменение давления нередко вызывает дискомфорт и даже болевой синдром — у людей с признаками вирусной инфекции, инфекцией среднего уха (острый отит), любыми проблемами с носовым дыханием, а также у маленьких детей — у них анатомически короткая и широкая слуховая труба.
Если у вас острая респираторная вирусная инфекция, риносинусит, аллергический ринит, выраженная заложенность носа или острый отит, то лучше отложить перелет до выздоровления, чтобы не усугубить свое состояние.
Перед полетом
Возьмите с собой на борт леденцы, жвачку или легкий перекус — например, крекеры или орехи, сок в упаковке с трубочкой, воду. Дело в том, что глотание и жевательные движения заставляют мышцы, открывающие евстахиевы трубы, работать активнее. В результате давление воздуха выравнивается быстрее. Разложить столик и пообедать во время взлета и посадки не получится. Но съесть пару орехов и взять леденец — неплохая идея.
Присмотритесь к берушам с фильтром. Они немного замедляют воздействие давления на барабанную перепонку и снижают уровень шума. Их можно найти в аптеках, маркетплейсах или сувенирных магазинах в аэропорту. Но при использовании беруш всё равно необходимо делать глотательные движения, чтобы выровнять давление.
Заложенность и опухание носа при аллергии тоже может блокировать евстахиевы трубы. В этом случае примерно за час до полета примите антигистаминное лекарство, чтобы облегчить симптомы.
Еще по теме
На борту
Вот несколько советов, что можно делать во время полета, чтобы уши не заложило.
- Постарайтесь не спать при взлете и посадке самолета. Если вы бодрствуете, то сможете взять жвачку или леденец, когда почувствуете давление в ушах.
- Помимо глотательных движений можно зевать или просто открывать рот. Движения челюсти тоже открывают евстахиевы трубы и нормализуют давление.
- Не стесняйтесь аккуратно высморкаться в салфетку. Это тоже помогает выровнять давление.
- Делайте маневр Вальсальвы — специальное упражнение, позволяющее большему количеству воздуха попасть в евстахиевы трубы. Сделайте вдох, зажмите рукой нос и аккуратно выдыхайте, при этом рот и нос должны быть закрыты. Упражнение можно повторить несколько раз.
- Попробуйте маневр Тойнби — необходимо закрыть рот, зажать ноздри пальцами и сделать глотательное движение.
- Можно воспользоваться безрецептурными обезболивающими препаратами.
Если заложенность долго не проходит, вы испытываете головную боль, боль в ушах — обратитесь к врачу.
Также помогает козелковый массаж барабанной перепонки. Козелок — это небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины. Легкими движениями вдавливайте его внутрь наружного слухового прохода. Повторяйте массаж несколько раз, особенно во время взлета и снижения самолета, чтобы выровнять давление.
За 30 минут до взлета и посадки можно воспользоваться сосудосуживающим спреем для носа на основе окси- или ксилометазолина.
Что делать, чтобы ребенку не заложило уши
Для детей действует такая же профилактика, как и для взрослых, — нужно глотать и зевать. Младенцу можно дать соску или бутылочку во время взлета и посадки, чтобы стимулировать глотательные движения. Детям постарше — предложить леденец, жвачку, легкий перекус и сок или воду, чтобы пить через соломинку. Дети старшего возраста и подростки могут практиковать маневр Вальсальвы — выдох через закрытые нос и рот.
Постарайтесь не укладывать детей спать перед взлетом или посадкой. Во сне мы не так часто глотаем, поэтому удерживать давление воздуха в среднем ухе на одном уровне сложнее.
Не волнуйтесь, если ребенок начал плакать. Несильный плач поможет открыть евстахиевы трубы и выровнять давление.
Маленькие дети не могут сказать, что им заложило уши. Вместо этого они будут беспокоиться, плакать, кричать, особенно при взлете и посадке. Нужно набраться терпения и попытаться отвлечь ребенка. Предложите грудь, бутылочку, пустышку. Если у малыша сильный болевой синдром, можно использовать сиропы парацетамола или ибупрофена в возрастной дозировке.
Детям постарше предложите делать пузыри через трубочку или надувать воздушные шарики.
В целом заложенность в ушах после перелета быстро проходит и не длится более суток. Если уши заложены долгое время, необходимо обратиться к врачу-оториноларингологу.
Помните, что для экстренных случаев на борту воздушного судна есть несколько видов медицинских комплектов. Комплект первой помощи вскрывает бортпроводник. Там, к примеру, можно найти средство против заложенности носа. Комплект медицинских средств вскрывает врач. В этом наборе имеются основные болеутоляющие лекарства.
На рейсах часто присутствуют медицинские работники, как правило, зарегистрированные в программе «Врач на борту». Они окажут первую помощь при возникновении проблем со здоровьем у пассажиров.
Текст Александра Курчатова