7 отелей в России, где можно почувствовать гармонию тела

Schloss Hotel Yantarny, Калининград

Борьбу за здоровое тело здесь ведут сразу по нескольким фронтам: ЗОЖ (по утрам наряду с обычными подают правильные зеленые завтраки), детокс (добро пожаловать в фитобар с огромным выбором выводящих токсины смузи) и фитнес (кардио в спортзале и водные упражнения в бассейне с видом на зеленый парк Беккера и Балтийское море).

Закрепляют результат массажами. В идеале — лимфодренажным: это лучший способ стать стройнее всего за 45 минут.

Moon Glamp, Карачаево-Черкесская Республика

В распоряжении гостей глэмпинга Moon Glamp сразу 34 гектара заливных лугов, лесных тропинок и цветущих склонов. Желающие привести себя в форму используют их для конных прогулок — благо дефицита статных карачаевских лошадей в окрестностях не наблюдается.

Непривычная для городского жителя конная тренировка сжигает 250 калорий в час, прокачивает все группы мышц и исправляет осанку. Супермодель Белла Хадид может это подтвердить: тело мечты она поддерживает именно конным спортом, которым увлечена с детства.

Курорт «Вилла Плëс», Плëс

«Вилла Плëс» — это живописные 60 гектаров на высоком волжском берегу, wellness-курорт, где принято считать калории и заниматься спортом. Система здесь следующая: надо заранее выбрать одну из четырех программ питания и тренировок. Самые нежные — Health и Anti-Stress. Самая жесткая, с долгими кардио- и силовыми нагрузками, — Slim. Самая «лайтовая» — Slim-Detox с зарядкой на свежем воздухе, трекингом, скандинавской ходьбой, Bosu и резинками. Но даже она вкупе с питанием без сахара и мучного дает впечатляющий результат — минус четыре килограмма за длинный уик-энд.

Бутик-отель MOSS, Москва

Поселившись в камерном отеле в историческом центре столицы, прогуляйтесь не только до близлежащих достопримечательностей, но и до клиники C.E.F.T. на Пречистенке. Здесь умеют вдохнуть энергию, дать сил и добавить здоровья лицу и телу с помощью акупунктуры.

Кандидат медицинских наук, невролог, рефлексотерапевт и главный врач C.E.F.T. Доня Наумовна Малкина поясняет: «Для многих акупунктура — новое непонятное слово. На деле же японские иглы уже сотни лет используют, чтобы восстановить здоровье и снизить вес. Секрет успеха — в воздействии на определенные точки, которое помогает устранить в организме „заторы“. Методика восстанавливает обмен веществ, регулирует аппетит и гормональный фон, снимает отеки, нормализует вегетативные функции и улучшает кровообращение. Другими словами — создает комфортные для организма условия, чтобы расстаться с лишними килограммами».

Гостиничный комплекс «Ладожская усадьба», Карелия

В гостеприимном комплексе на берегу Ладожского озера объемы тела тают сами собой. Это неудивительно: отель соседствует с потрясающим вековым лесом. Десять тысяч шагов по любой из его экотроп — и сокрушаться по поводу десерта за ужином не придется. А если закрепить результат на пляже, где есть лодки, вейкборд и водный батут, — точно вернешься домой по-настоящему отдохнувшим.

Cosmos Collection Altay Resort, Алтай

Особенность этого курорта — чекап в медицинском центре, после которого составят программу оздоровления специально под вас и отправят на марафон процедур. Индивидуальное «расписание» получается максимально приятным: йога под открытым небом с видом на умиротворяющий бор, сауны с гималайской солью, массажи в спа и алтайские бани.

«Сама по себе баня не помогает похудеть. Это миф, что килограммы якобы испаряются вместе с потом. Но баня как источник положительного стресса для организма дает мощный толчок для перезапуска пищеварительной, нервной, эндокринной и многих других систем. Как результат — вы лучше себя чувствуете — физически и морально, перестаете переедать и создаете для организма все условия, чтобы ему было проще вернуться в идеальную форму», — поясняет Сергей Нестеров, эксперт по парению, победитель банных чемпионатов и главный судья Национальной федерации специалистов банного парения России.

Сказочный отель «Андерсен», Карачаево-Черкесская Республика

Сказочное у отеля не только название, но и расположение. Быстротечная река Алибек, пышущие кислородом леса и живописные холмы — это ли не идеальные условия для трекинга, велопрогулок и пробежек.

Сын олимпийского чемпиона Михаила Девятьярова, сооснователь спортивного клуба Devi Club и первый российский лыжник, преодолевший ультрамарафон в Швеции на 200 км, Валентин Девятьяров подтверждает: «Чистый воздух напрямую влияет на эффективность занятий и количество сожженных калорий. Пейзажи вокруг помогают не замечать усталость и брать все новые высоты. А горки и холмы — прекрасная возможность увеличить интенсивность тренировки и разнообразить привычный набор упражнений».