Ретрит «Трансформация Духа» в Карелии

Особенность тура:

• группу сопровождает сразу три специалиста в области самопознания
• располагаемся в прекрасном месте, созданном для практик и духовного развития
• семь дней непрерывного контакта с природой и общения с единомышленниками
• программа ретрита поможет обрести навыки для благополучной жизни, наполниться силами для реализации целей

Где:

Карелия, национальный парк Ладожские шхеры, о. Кильпола

Размещение:

Центр развития и творчества «Остров» (Карелия, о. Кильпола)

Центр находится в национальном парке Ладожские шхеры. Это место, где царит абсолютная тишина. Здесь удивительным образом сочетаются гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское море.

Питание:

Трехразовое вегетарианское питание от шеф-повара (включено в стоимость проживания).

Ведущие

• Мелина Пану — профессиональный учитель йоги и медитации (Украина, Индия, Россия). Автор, лектор, клинический, семейный, личностный психолог, спикер на форумах, организатор и ведущая психологических и йога-туров. Имеет частную практику в Москве. Опыт работы — 10 лет. Основные темы: здоровье и тело, отношения и род, самопознание и счастье, реализация и деньги.
• Катрин — сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Москва, 2019 г.) и потоковых стилей йоги vinyasa, inside flow (Германия, 2019 г.). Восемь лет в практике, четыре — в преподавании. Проводник по гвоздестоянию и медитации. Представляет международную ассоциацию кинейзиотейпирования Kinesio Taping Association и всемирное community inside flow yoga в Москве. Создает душевные трансформационные туры, концерты inside flow, сотрудничает с посольством Индии в Москве, проводит коллаборации с Yoga Journal, сетью студий «Прана» и «ВкусВиллом».
• Ольга Савко — клинический и телесно-ориентированный психолог, травматерапевт, дипломированный преподаватель йоги (г. Томск, школа В. Овсянникова). Частная практика в Москве. Ведет телеграм-канал «Йога с психологом», читает лекции и семинары по йоге и психологии. Личная практика — шесть лет, два года — в преподавании. В психологии — девять лет. Темы: эмоциональное здоровье, связь тела и психики, исцеление травм, проживание кризисов, поиск себя и реализация.

Программа

Психологические практикумы (Мелина):

• 1 день — тело (красота и здоровье),
• 2 день — личность (понимание себя),
• 3 день — самореализация (профессия),
• 4 день — любовь (отношения),
• 5 день — духовность (трансцендентный опыт),
• 6 день — счастье (эмоциональное состояние),
• 7 день — деньги (материальная реализация).

В результате прохождения семидневного курса по психологии от Мелины вы овладеете знаниями о том, как выстраивать свою жизнь гармонично и благополучно.

Йога и развитие тела (Катрин):

• гибкость — раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, глубокие прогибы,
• растяжка — продольный и поперечный шпагат,
• сила — стойки на руках,
• равновесие — балансы на руках и ногах, концентрация,
• выносливость — сохранение ровного потока дыхания в активном движении,
• перевернутые — смена движения кровотока и взгляда на мир,
• скрутки — исцеление и восстановление подвижности позвоночника — основы вашего тела.

В результате прохождения семидневного курса по йоге от Катрин вы освоите новые знания и навыки управления телом — биомеханику движения, почувствуете больше силы, гибкости, легкости и здоровья в теле.

Телесные практики и релаксация (Ольга):

• 1 день — Восстановление ресурса,
• 2 день — Я и мое тело,
• 3 день — Я и мои границы,
• 4 день — Йога состояния,
• 5 день — Сила визуализации,
• 6 день — Самогипноз и скрытые возможности мозга,
• 7 день — Тело и прошлый опыт.

За семь дней вы вместе с Ольгой освоите техники гармонизации состояния, обретения внутренних опор и уверенности через тело. Коснетесь скрытых возможностей мозга, проверите силу визуализации и каждый вечер будете отправляться ко сну очищенными и обновленными.

+ практика от мастера по саундхилингу (Александр Дмитров).

Досуг

Включено в стоимость: пешие прогулки в сопровождении гида, сбор и изучение трав с травницей, пикник, баня, прогулки, сбор ягод, гамаки, сап, байдарки, каяки, коллективные игры, общение.

За дополнительную стоимость: поездка на катере на о. Валаам (обход всех монастырей, внутренних озер и скрытых храмов, посещение ладожских шхер), яхт-поход под парусом.

Свяжитесь с нами и получите полную программу тура по дням. Мы ответим на все вопросы, проконсультируем по билетам, основным и дополнительным услугам, стоимости программы