Чтобы получать удовольствие от зимних прогулок или активного отдыха, нужно лишь правильно утеплиться. Не замерзнуть даже в сильные морозы поможет термобелье. В этой статье мы разберемся, как оно работает, каких видов бывает и как выбрать свой идеальный комплект.
Содержание
- Как работает термобелье
- Состав ткани
- Как выбрать подходящее термобелье
- Как подобрать размер
- Какой бренд выбрать
- Как ухаживать за термобельем
- Стоимость
Полина Воронова,
путешественник, фотограф
Термобелье — это первый, базовый слой одежды, который носят для сохранения комфортной температуры тела. При интенсивных нагрузках или движении одежда становится влажной, именно из-за этого мы замерзаем и чувствуем дискомфорт. Вспомните ощущения, когда мокрая от пота футболка на пояснице остывает и прилипает к коже. Отвод влаги — вот что отличает термобелье от обычной одежды. Также оно регулирует теплообмен: защищает от переохлаждения и перегрева.
Когда-то термобелье создавали для профессиональных спортсменов, сегодня его усовершенствовали и сделали самостоятельным предметом гардероба, который полезен в обычной жизни. К термобелью может относиться несколько видов одежды — от нижнего белья (носков, трусов и топов для женщин) до маек, лонгсливов, лосин и даже комбинезонов.
Как работает термобелье
Всё дело в материале. Если присмотреться к ткани, можно увидеть, что она состоит из двух слоев. При этом материал имеет особую ячеистую структуру вязки: прилегающие к телу ячейки «собирают» влагу, а наружные — распределяют и выводят ее. Плюс термобелье задерживает тепло в волокнах и оно не улетучивается.
Плетение волокон в термобелье устроено таким образом, чтобы максимально отводить пот в местах его повышенного выделения — например, в подмышках или на спине. Компрессионное термобелье при этом может дополнительно поддерживать мышцы и снижать их усталость.
Дмитрий Соболев,
инструктор НЛИ по горнолыжному спорту (категория В) и морскому каякингу
Состав ткани
Все помнят родительское пренебрежение к синтетике: «Она плохо дышит, ты в ней упреешь!» Однако технологический прогресс подарил нам прекрасно дышащие, быстросохнущие и гипоаллергенные ткани. Синтетическое термобелье меньше изнашивается и деформируется, а также не дает размножаться бактериям, которые вызывают запах пота. Чаще всего его шьют из полипропилена, полиэстера, полиамида, полиакрила, эластана и нейлона.
- Полипропилен. Лучше других материалов отводит от кожи влагу, не намокая. Иногда при долгой носке способен даже излишне сушить кожу. Поэтому во время походов спать в нем не рекомендуют.
- Полиэстер. Одежда из него служит долго, хорошо отводит воду и остается мягкой. Знакомые всем флисовые вещи — не что иное, как полиэстер. Но по сравнению с полиамидом и полипропиленом флис больше задерживает влагу.
- Полиамид. Легкая и гладкая ткань. Чаще всего из полиамида шьют бесшовные модели.
- Эластан. Необходим для правильного растяжения изделия. Чем больше его доля в составе изделия, тем лучше оно тянется и тем медленнее изнашивается ткань.
Нередко в составе используют хлопок, шерсть и даже шелк. Но первую скрипку всё равно играет синтетика, хотя добавки натуральных волокон иногда усиливают свойства термобелья.
Городское термобелье имеет право быть хлопковым, но чем выше активность, тем больше должно быть в составе правильной синтетики, которая будет отводить пот и быстро сохнуть.
Дмитрий Соболев
Обычная шерсть колется, изделия из нее тяжелые и плохо отводят влагу. Исключение — шерсть новозеландских овец-мериносов, она легкая и хорошо согревает. Соприкасаясь с кожей, ее волокна делают микромассаж тела: за счет этого повышается кровообращение в капиллярах и нам становится тепло. Термобелье из такой ткани рекомендуется для активного отдыха при низких температурах. Для зимних прогулок подойдет синтетика с небольшим флисовым ворсом внутри.
Как выбрать подходящее термобелье
Производители классифицируют модели по предназначению: для спорта, фитнеса и повседневной носки. Но чтобы правильно подобрать тип термобелья, нужно еще ориентироваться на температуру воздуха, интенсивность нагрузки и прежде всего — вашу личную реакцию на холод.
Градация по температурам будет следующая:
- Cool. Очень легкое, почти невесомое термобелье, подходит для активности в жарких условиях. Не согревает, а скорее поддерживает исходную температуру тела и не дает перегреваться. Ткань дышит, имеет охлаждающий эффект, эластична и быстро высыхает.
- Light. Легкое белье, подходит в качестве базового, идеально для носки летом.
- Warm. Теплое белье, его выбирают для активного отдыха в холодных, но не экстремальных условиях.
- Extra-warm. Очень теплое белье. Подходит для серьезных морозов или неактивного и долгого нахождения на открытом воздухе — например, на горнолыжных спусках. Чаще всего шьется из флиса или шерсти. Может быть и первым, и утепляющим слоем.
Бывает белье, сшитое из тканей разной степени плотности, — оно создает дополнительную компрессию в определенных зонах, поддерживает тонус мышц и стимулирует кровообращение.
Если вы занимаетесь преимущественно летними видами спорта (альпинизм, пеший туризм) или водными (каякинг, яхтинг, парусный спорт), то синтетические ткани — ваш выбор. В таком белье будет комфортно, тепло и сухо в течение многих ходовых дней. Для зимних видов спорта лучше выбирать комбинированное термобелье из полипропилена с добавлением хлопка или шерсти.
Для занятий горными лыжами подойдет чистая синтетика или синтетика с мериносовой шерстью в составе, в зависимости от погоды. Для ног выбирайте термобелье длиной ¾, чтобы не было наслоений носка на штанину внутри ботинка.
Дмитрий Соболев
Как подобрать размер
Термобелье должно полностью облегать тело, но не сковывать движения. Не стоит выбирать слишком свободные вещи — они попросту не выполнят нужных функций. Как правило, размеры термобелья совпадают с размерами обычной одежды. Но обязательно примерьте изделие перед покупкой и убедитесь, что вам в нем комфортно. Присядьте на корточки, вытяните руки вперед, а потом согните их в локтях: если нигде не тянет, не жмет — берите. Обратите внимание на швы: они должны быть плоскими, чтобы не натирали кожу и не копили влагу.
Флис нужно брать на размер меньше, чтоб плотно облегал — так он будет работать именно как термобелье. Если же вы хотите вещь из флиса носить не как нательное, а как основное белье — берите свой размер.
Павел Дружинин,
11 лет профессионально занимается туризмом и спортивным ориентированием
Какой бренд выбрать
На рынке сегодня представлено много брендов термобелья на любые вкус, цвет и кошелек. У Teksa и «Сплав» хороший выбор бюджетных, но качественных моделей, более дорогие и технологичные — X-Bionic и North Face. Также среди горнолыжников пользуются успехом UYN и Mico. Еще хороша Columbia со своей технологией оmni heat — фольгированными точками на внутренней стороне изделия, которые отражают тепло тела.
Белье технологии omni heat действительно заслуживает внимания — даже когда просто стоишь и не двигаешься, всё равно не холодно. Отличное термобелье у бренда Volkl — оно легкое, весит всего 20 г и почти не чувствуется на теле.
Павел Дружинин
Как ухаживать за термобельем
Из-за специфики материала стирать термобелье нужно по определенным правилам:
- Стирать в теплой воде при температуре не выше 30 °C вручную или в стиральной машинке на бережном режиме с минимальным количеством оборотов (600). Лучше использовать специальный шампунь для термобелья, если такого средства нет, можно заменить на стиральный порошок или гель-концентрат.
- После стирки термобелье нужно тщательно прополоскать. Желательно не пользоваться отжимом, а просто дать воде стечь.
- Не сушите белье на нагревательных поверхностях и рядом с источниками открытого огня (особенно у костра). Материал, нагретый до температуры более 60 °C, необратимо теряет свои свойства. Лучше всего сушить белье в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Да, так будет дольше, но зато надежнее.
- Изделия из полипропилена категорически нельзя кипятить, гладить, сушить в сушильной машине, на батарее или над открытым огнем.
- Зато изделия из полиэстера можно сушить на батарее и даже гладить.
- Термобелье нельзя отдавать в химчистку и обрабатывать растворителями.
Стоимость
Разброс цен на термобелье довольно большой. Например, термофутболка может стоить от 4 000 до 16 000 рублей в спортивных магазинах, а на маркетплейсах можно найти комплекты (лонгслив + лосины) ценой в 800—1 000 рублей. Тут стоит определиться, что вам нужно: функциональное высокотехнологичное снаряжение или красивый предмет гардероба. На экипировке не стоит экономить, ведь правильно подобранные вещи — это не только ваш комфорт, но и безопасность.